اهمیت عضلات کف لگن

اهمیت عضلات کف لگن
اگر عضلات کف لگن ضعیف باشند چه اتفاقی می افتد؟
ماهیچه های کف لگن به طور مستقیم با مجرای ادرار، راست روده، ورزش زنان و کنترل ناکافی پروستات در مردان مرتبط است. اگر عضلات کف لگن شل باشند و انرژی کافی نباشد، ممکن است عملکرد طبیعی اندام های مربوطه مختل شود و بی اختیاری ادرار شود. رایج است.
برای زنان، ممکن است باعث افتادگی واژن شود.افتادگی رحم و سایر مشکلات؛
برای مردان، ممکن است باعث مشکلاتی مانند مشکلات پروستات و اختلال نعوظ شود.

مزایای
فواید بهبود عضلات کف لگن
1. تقویت عضلات کف لگن برای افزایش نیروی کنترلی اجابت مزاج.
2. پیشگیری یا بهبود مثانه، رحم یا افتادگی رکتوم ناشی از شل شدن عضلات کف لگن.
3. کاهش نشت ادرار ناشی از سرفه، عطسه یا ضرب و شتم.
4. فعال و تقویت بافت ماهیچه ای کف لگن برای بازگرداندن سفتی عضلات و افزایش کشش.
5. افزایش جریان خون و عملکرد عصبی کف لگن.
6. تقویت عضله پوبوکوکیژیال (عضله PC) برای بهبود حساسیت و عملکرد جنسی.